O tym, jak ważny jest komfort termiczny w domu
Dom to przestrzeń do odpoczynku i regeneracji, ale też do nauki i, coraz częściej, do pracy. Dlatego panujące w nim warunki mają ogromne znaczenie. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze samopoczucie, zdrowie i efektywność jest komfort termiczny w domu, a skutecznym sposobem na jego zapewnienie jest dobrze dobrana klimatyzacja.
Czym jest komfort termiczny?
Komfort termiczny w domu to stan, w którym człowiek odczuwa pełne zadowolenie z warunków cieplnych panujących w mieszkaniu. Mówiąc prościej – to sytuacja, w której nie odczuwamy żadnego dyskomfortu, nie jest nam ani za ciepło, ani za zimno, a nasz organizm nie musi podejmować wysiłku, by regulować swoją temperaturę. Komfort cieplny pomieszczeń bywa też definiowany jest jako stan neutralności termicznej, w którym nie występuje potrzeba ani ogrzewania, ani chłodzenia ciała.
Dlaczego komfort termiczny w domu jest ważny?
Badania pokazują, że ludzie najlepiej funkcjonują w temperaturze między 20 a 24°C – w takich warunkach najłatwiej o koncentrację, motywację i dobre samopoczucie. Przegrzane lub wychłodzone pomieszczenie utrudnia naukę, pracę i relaks. Komfort cieplny jest więc jednym z fundamentów dobrego samopoczucia.
Zbyt wysoka temperatura powoduje zmęczenie, problemy z koncentracją, bezsenność, a u osób starszych lub chorych może prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach nawet do udaru cieplnego. Z kolei zbyt niska temperatura obniża odporność, nasila bóle mięśni i stawów oraz pogarsza krążenie. Utrzymanie komfortu cieplnego pomieszczeń jest więc bardzo ważne, szczególnie w przypadku dzieci, seniorów i osób z chorobami przewlekłymi, które są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury.
Niezwykle istotna jest też odpowiednia temperatura w sypialni, ponieważ stanowi ona kluczowy czynnik, wpływający na wysokiej jakości regenerujący sen. Najlepiej śpimy w temperaturze około 18–20°C. Zbyt wysoka temperatura może sprawiać, że będziemy budzić się w nocy i mieć trudności z zaśnięciem, a nasz sen będzie mniej efektywny. Z kolei zbyt niska prowadzi do skurczów mięśni, drżenia ciała i zaburzeń fazy REM.
Co wpływa na komfort termiczny?
Temperatura powietrza to kluczowy czynnik dla komfortu cieplnego, ale nie jedyny, który ma znaczenie. Komfort termiczny w domu zależy również od innych parametrów, takich jak:
- wilgotność powietrza – zbyt niska wilgotność powoduje suchość skóry i śluzówek, ale zbyt wysoka utrudnia odprowadzanie ciepła z organizmu,
- ruch powietrza – przeciągi zwykle powodują wychłodzenie,
- temperatura ścian, podłóg, okien – powierzchnie, od których bije zimno, mogą wywoływać dyskomfort nawet przy umiarkowanej temperaturze powietrza,
- promieniowanie cieplne – nasłonecznione okna czy rozgrzane dachy zazwyczaj znacząco zwiększają uczucie ciepła,
- ubiór i aktywność – komfort cieplny w pomieszczeniu o umiarkowanej temperaturze zależy też od tego, jak jesteśmy ubrani oraz czy siedzimy spokojnie, czy jesteśmy w ruchu.
Co więcej, temperatura, w której odczuwa się komfort termiczny, różni się w zależności od osoby, jej wieku, płci, zdrowia, a nawet nastroju. W praktyce oznacza to, że dwie osoby w tym samym pomieszczeniu mogą odczuwać zupełnie różne warunki cieplne w zależności od tego, kim są, co robią i gdzie się znajdują (na przykład czy siedzą przy nagrzanym oknie, czy w przeciągu).
Klimatyzacja jako sposób na zapewnienie komfortu termicznego w domu
Skoro tak wiele czynników wpływa na komfort cieplny w pomieszczeniu, może się wydawać, że bardzo trudno jest go osiągnąć. Na szczęście nic bardziej mylnego! Kluczowa jest jednak precyzyjna regulacja temperatury i reagowanie na warunki zewnętrzne oraz potrzeby domowników. Te możliwości daje klimatyzacja.
Klimatyzatory pozwalają ustawić dokładną temperaturę, komfortową dla domowników. W przeciwieństwie do wentylatorów, które tylko poruszają powietrze, klimatyzator realnie je chłodzi lub ogrzewa. Co więcej, dzięki zaawansowanej automatyce klimatyzacja dba o to, aby temperatura nie ulegała gwałtownym wahaniom. To szczególnie ważne w nocy oraz w przypadku dzieci, osób starszych i chorych.
Klimatyzacja dba ponadto o cyrkulację powietrza w pomieszczeniu i jego jakość – filtruje, usuwa kurz, pyłki, bakterie, a nawet nieprzyjemne zapachy. Wiele nowoczesnych modeli klimatyzatorów ma też funkcję osuszania powietrza, co zapobiega uczuciu duszności i zmniejsza ryzyko rozwoju pleśni.
W jaki sposób klimatyzacja w domu poprawia jakość życia?
Klimatyzacja pozwala uzyskać pełną kontrolę nad warunkami cieplnymi panującymi w domu, niezależnie od pory roku czy pogody – również w trakcie fali letnich upałów, które nawiedzają Polskę coraz częściej. W połączeniu z odpowiednią izolacją, wentylacją i nowoczesną automatyką tworzy system, który znacząco poprawia jakość mieszkania.
Komfort cieplny w pomieszczeniu przekłada się bezpośrednio na jakość naszego codziennego funkcjonowania i realnie poprawia życie domowników w wielu aspektach. W upalne dni organizm wręcz walczy o utrzymanie odpowiedniej temperatury, co jest męczące i często wywołuje uczucie rozdrażnienia. Klimatyzacja zapewnia chłodne, przyjemne warunki, w których naprawdę można odpocząć, ale też efektywnie uczyć się czy pracować.
Wiele nowoczesnych klimatyzatorów ma ponadto funkcję ogrzewania, która świetnie sprawdza się w okresie przejściowym, kiedy w domu bywa chłodno, ale uruchomienie centralnego ogrzewania już lub jeszcze nie jest opłacalne.
Warto też pamiętać, że na rynku dostępne są klimatyzatory z zaawansowanymi filtrami, które znacząco poprawiają jakość powietrza, co przekłada się na mniejszą liczbę infekcji, rzadsze objawy alergii i lepsze samopoczucie.
Klimatyzacja nie musi być dużym jednorazowym wydatkiem. Dostępna jest klimatyzacja na raty, która pozwala cieszyć się komfortem termicznym w domu, przy płatności rozłożonej na wygodne i przystępne comiesięczne kwoty.